♪ゆらゆら、クロスクロス♪
みなさ〜ん 体、かたまってませんかー？1、2時間同じ体勢でいて動かないでいると体にも頭にも良くないですね。しっかり息をして、すべての関節を ゆらゆら ゆらゆら させて下さい。そして 上半身と下半身をクロスさせて 両手両足をストレッチ!!
これだけで 日頃使ってない部分がかなり目覚めるはず!!(^_-)
バレエのレッスンはそのへんのところ、実に良く出来てます!!(^.^)／♪♪
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福岡 天神 バレエ教室 ミュージカル ダンススクール
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