大人からはじめるバレエ

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大人の方も大歓迎!
自分磨きの楽しさをあなたに

バレエ特有の美しい動きを身に着けるには?

バレエ特有の美しい動きを身に着けるには?

大人になってからバレエを始めるなら、大切なのは「基礎づくり」です。

バレエ特有のあの美しくしなやかな動きは、正しい基礎があってこそ!

華麗に舞う姿、頭の先から足の指先まで完璧なたたずまい……、憧れる方も多いと思います。

しかし、すぐに身につくものではありません、正しい基礎が大切になります。

バレエ特有の美しい動きを身に着けるには? バレエ特有の美しい動きを身に着けるには?

★基本姿勢が大切!

どんなにバレエの動きを知っていても、基本の姿勢が崩れていてはきれいに踊れません。みなさん、「天井から糸で頭の先を吊されているように!」と耳にしたことはありませんか? でも、それを実践してみると、1分間だけでも基本姿勢を取るのは大変ですよね……。

そうです!

美しくクラシックバレエを踊りたいなら、
まずは基本姿勢を習得する必要があるのです!

バレエ無料体験レッスン実施中 お気軽にお問い合わせください

バレエのレッスン内容

まず鏡に向かってまっすぐ立ち、自分で確かめながら正しい姿勢を取ることから始めます。バレエの基本は足を180度開くターンアウト。初心者の方はまず無理なく開けるところまで足を開き、体の真ん中に1本の棒が通っているようなイメージでまっすぐ立ち、バーを使ってレッスンしていきます。

バレエは他の運動とは違い、足の裏、つま先、指先まで意識して動かします。全身の内側の筋肉を引き伸ばすように使います。まずは無理をせずに、楽しみながら学んでいきましょう!

クラシックバレエが大人に人気のヒミツ

きれいな姿勢を手に入れたい!
昔から憧れていたから……
健康維持のために体を動かしたい!
シェイプアップができると思って……

みなさん大人になってからバレエを始める理由はさまざま。
また、仕事帰りに教室に通う方や、空いた時間に自分磨きとしてマイペースに通う方などが増えてきています。

バレエが人気のヒミツは、やはり「美しい姿勢」が身につくこと! きちんとレッスンすれば、見違えるようなきれいな姿勢が自然と身につきます。バレエは体のいろいろな部分の筋肉を動かすのはもちろん、全身を使ってストレッチも行うため、筋が伸びて筋力強化にもつながるのです。そのほかにも、楽しみながら体を鍛えられる、健康維持に役立つ、というのも人気の理由です。

「大人になってからバレエを始めるのは遅すぎるのでは……」

と不安に思われる方がいらっしゃるかもしれませんが、そんなことはありません!
当教室でアットホームな雰囲気のなか、楽しく基礎からバレエを学んでみませんか?

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バレエレッスン風景

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