足がつる！

2017年12月28日

この寒い時期になると足がつる！と言っている方によく出会う。なんでも、水分が不足しているとか。暑い夏と違ってそんなに喉が渇かないのであまり水分補給しないからですかね！

喉の渇きには関係なく 2、3時間にコップ一杯くらいは飲んだ方がいいらしいですよ、水??

この冬も体調管理に気をつけて、乗り越えましょうね〜??