こう暑くては食欲も落ちますね。今まで食欲不振、などとは縁のなかった私ですが さすがに(^_^;)…
あれ、なんかキツイなあ…あ、栄養足りてないかも
(@_@) しっかり食べよう〜と、食べました！
じゃないと動けませんからね!!
ダイエットにちょうどいい!!なんて思わないでくださいよ!
しっかり食べて(ただしバランス良く)、しっかり踊る。これ理想(^-^)v♪
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福岡 天神 バレエ教室 ミュージカル ダンススクール
ステージ・アーツ・カンパニー翔
福岡市中央区春吉3−21−18第10ダイヨシビル202号
TEL：092-734-6643
携帯：090-8408-4064
E-mail: SACS@q.vodafone.ne.jp
URL: http://www.sac-s.net
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大阪出張の友人のお土産♪お好み焼き風おせんべい。美味しい!
でも暑かったらしい(T-T)
福岡も、あっついですね！ホント、熱中症には気をつけて下さいねえ!!今日の レッスン中も水分大事なので補給、補給!です!!
三兄弟の次男、通称マヨたこ。彼の夢はロックスターらしい(‾_‾;) ロックスターもめっちゃ動いて汗かくから、水分補給して頑張ってねえ(^o^)／‾‾
何の話しですかね今日は。すみませんね(^_^;)♪
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小学生の皆さん、夏休みですよね〜！ 月曜日の夕方5時からダンス、しませんか!? 踊ったり歌ったり、楽しいですよー♪自分を自由に表現できる場所！
一度覗いてみて下さい!!♪
(*^^*)＼(^o^)／♪♪
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台風の影響での雨風…
それでも練習熱心なＵさんはレッスンに来ました!!
先週、試験で休んだ分を取り返そうと頑張りました。休むと…ちょっと体の感覚が鈍ります。
あれ、なんでこれが出来ないの!?悔しい〜(T-T)
でも久しぶりに体動かして気持ちいいね!!もうぜったいに、ヤスマナイ!!
帰りがけ、ダンスのDVDを大量に友人から借りてました。熱心なのは良いけど睡眠不足にご注意を
!(‾_‾;)
雨にも負けず風にも負けず睡眠不足にも負けない、と心に決めたＵさんでした。 (^.^)♪
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8月です！ 花火の季節ですねえ☆ 今夜もありましたよ、花火大会!!
バーン☆☆☆♪ この一瞬のためにどれだけのエネルギーを使ってあるんでしょうね、花火師さんは！
一瞬ですよ!! すぐに消える…
でも、みんなに楽しい、幸せを届ける… だからこそ、残る……ダンスも歌も
ある意味同じ。
それまでの過程が
大事ー… ♪
つづく…web(^o^)／‾‾♪
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しかし暑い毎日ですね!
(‾_‾;) 冷たいジュースやアイスばっかり飲んだり食べたりしてませんか？こんな時は 熱いお茶にかぎりますよ！外との温度差で涼しくなります!!
そして何よりこんな時こそ ダンスでいい汗流しましょう!!
スッキリ爽やか、冷房病も夏バテも食欲不振も吹っ飛びます!!
ホント!!(^_-)♪
デスクワークの貴方も、夏休みに入ってる学生さんも、健康的な美しい良い汗かきましょう!!
＼(^o^)／♪♪
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立ち居振舞いも 就活の面接時には要チェックポイントですよね。だけでなく 日常生活でも、歩く、止まる、座る、立つ…本当に同じ動きなのに美しさが全く違う(;_;)という方、いらっしゃいますよね！
やっぱり 意識 !ですね！そして毎日の努力!
ローマは一日にしてならず(*^^*) です!
三日坊主になるのを怖がらずバレエのレッスン、始めましょう。劇的ビフォーアフター！っていう方も♪
♪♪♪＼(^o^)／
さあバレエのレッスンで自分を チェックしてみましょう(^.^)♪
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膝、腰、他関節ゴリゴリでコンドロイチン、グルコサミンは欠かせないよねえ…(‾_‾;) ヒアルロンサンも…
すると隣の友人が
動いてる? いくら色々飲んでも適度に動かないと効果半減だよ！ 見て!
と腰をグルグル、膝をグルグル、ついでに指もグルグル。
そしてダンスのレッスンで血液の循環も良いし!!
貴方もどう?
ある日の、そうとう大人な2人の会話でした。
(^.^)／‾‾♪♪♪
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朝も昼もキャベツだけですよ。夜だけですね、食事。でも炭水化物はとりません。…と言ってた方はひと月で5キロ痩せたそうですが、髪パサパサになって、しかも 抜け毛 半端なかったそうです(-_-;) しかも…動かない、運動しない… こわいですねえ(*_*)
レッスンしたらいいのにねえ!! 食生活のバランス考えるし 健康的に痩せられるのにねえ!!
(;_;)(^_-)♪♪♪
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あー、あそこまで飛べたら…クルクルクルって回れたら…このポーズでずーっと 止まっていられたら…あ、これは海の中だと相当可能!! か。
ハリーポッターの城がこの前オープンしたでしょ♪友人が行ったらしく結構興奮してましたあ！
ともあれ、ハリーポッターの呪文のように
゛私は出来る!″と唱えてイメージするの、とても大事!!
全てはそこからといっても言い過ぎじゃあないかも！ですよ!
(^o^)／‾‾♪
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