レッスンが終わった後の食べ物って、即吸収される事はよーくわかってますが今日は、あんまり美味しそうなシフォンケーキを見つけてしまって…(-.-)
明日消費しなければいけないカロリーは、と…
(^_^;)
皆さんもありますよねえ!
明日もレッスン頑張ろう
＼(^o^)／♪♪♪
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福岡 天神 バレエ教室 ミュージカル ダンススクール
ステージ・アーツ・カンパニー翔
福岡市中央区春吉3−21−18第10ダイヨシビル202号
TEL：092-734-6643
携帯：090-8408-4064
E-mail: SACS@q.vodafone.ne.jp
URL: http://www.sac-s.net
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いい汗流してますか？冷房効いた部屋に長時間いると汗も出なくなって汗腺がふさがってしまう。結果シミのもと、吹き出物のもとになります(^_^;)
今日のレッスンもこの暑さで皆さん汗だく!! フロアを何度拭いたことか!!
お肌はピカピカでしたけどね(^.^)♪♪♪
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午後のティータイムの時間にダンスタイムも一緒にいかがですか♪
日頃の運動不足をゆっくり解消！
何歳からでも始められます!!
大分前の話しですがある有名なアナウンサーの方や男性の科学者の方が60、70才過ぎてダンスを始められしかもステージにまで立たれたとか。
年だから、なんて心配無用!!そう、踊りたいと思った時が、
テキレイキ(^_-)♪♪
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今日は高校生の方からお問い合わせがありました
(^-^)/日曜日の夜のレッスンに来て頂けるようで楽しみです!!
♪ 宝塚を受験したい、受験に歌と踊りがある、劇団に入りたい、など皆さん動機は色々。勿論ただレッスンをしたい、という方も。
どんな理由でも気軽にお出で下さいね。お待ちしています(^-^)v♪
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現代人はストレスがたまる生活をしてる方も多いのではないでしょうかね!?
皆さんはどうやってストレスを発散されてますか？
人間、少し早い動きをしている時は、色々考え事は出来ないようになっているそうです(^-^)/。
私も経験ありますが くよくよ悩んでたのがバレエやジャズダンス、また大きな声で歌うなどレッスンが終わって、気がついたら ゛ま、いいか(^.^)♪
というふうに気持ちが楽になっている!!″
゛くよくよ″は病のもと！
しっかりストレス発散して健康になりましょう!!
＼(^o^)／
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こういう仕事をしていると、足を痛めた、足の付け根を痛めた、足の…腰の…原因不明だけど…という事がたまにあるσ(^_^;)?
ある時、無理な動きとか全くしてないのに急に膝だか腰だか痛くなり、診てもらった先生から、
歌も踊りも一生やめないで下さい！ と言われた。 え、一生ですか？と私。
そうです!!と先生。
あれからずいぶんたちますけど、本当にそうだなあとつくづく思う今日この頃。
人間、末端から衰えますからねえ!! そして喉の筋肉の衰えも色々と食生活等にも影響しますから!!
歌う事はその予防にも最適だそうですよ!!
‖ヽ(^^ゞ。。。。
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昨日のブログにもダイエット という言葉を使いましたが、バレエは体の全部の部分を使うのでバランスよくダイエット出来ます!!姿勢は勿論、歩き方や立ち居振舞いまで美しく変身！
☆ただレッスンしておなかすいたー、で美味しいけど食べ過ぎには注意して下さいね!!(^-^)/
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今日は変なタイトルでしょ。お問い合わせに、痩せますか？ という問いがあった事と、体が硬くなったあ。年だから。!!!
と言ってた5才のKちゃんの発言から(^_^;)
どちらにも効果ありますよバレエは!!
で、今日は二年生になったばかりのSちゃん。急に集中力が出て来て、家で練習してきたの!?と聞いた程でした(^-^)v もともと踊るのが大好きなのに拍車がかかった感じ♪
踊る、踊る、おどる〜!!
ダンス、ダンス、&うたうー♪ の1日でした♪
♪＼(^o^)／ ♪
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今日は振り付けの、ちょっと手直し。その、ちょっと、が大変なんですよねー!! 一度覚えた振り付けは、そう簡単には変えられない…でも、より良い作品にするためには仕方がない場合もあるのですよ、ご理解下され…?″″レッスン時間も足りなくなった…
Mさん☆☆ポアントも限界…足の指も…限界!!
いいですよ、バレエシューズに履き替えて。
Mさん☆☆ふう、地獄から天国ってこの事ですね!!
とんでもない美しいシューズを作ったものですね
♪♪(^_-)♪♪
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お掃除してたら、昔懐かしの バレエ用語集
という小さな本が出てきた！ 日本語で言うとながーくなる言葉もひとことで済む、便利!! レッスン始めの頃はチンプンカンプンのバレエ用語も何度も何度も聞いてるうちに少ーしわかってくる。そんな頃にこの本は便利ですぞ！
あと、自分で バレエノート なるものを作って今日のレッスンを自筆で書き込む。これもかなり有効。
もともと誰かにプレゼントしようと思って買った本でした^_^;
誰にあげようかなあ(^.^)♪
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